AD_ Wide Top

जीवनमन्त्र

  • मोटाउन चाहनेलाई,जाडो महिनामा मोटाउने सजिलो तरिका मोटाउन चाहनेलाई,जाडो महिनामा मोटाउने सजिलो तरिका

    गर्मीमा भन्दा खाना रुच्ने भएको हुँदा मोटाउनको लागि परफेक्ट समय जाडोलाई मानिन्छ । समयको फाईदा उठाउँदै तपाईँ मोटाउन चाहनुहुन्छ भने यो समयमा खानामा ध्यान दिनुहोस् । तौल बढ..

  • दाह्रीजुंगा पाल्दा पुरुषलाई हुने ७ फाईदा दाह्रीजुंगा पाल्दा पुरुषलाई हुने ७ फाईदा

    प्राय पुरुषहरु दाह्री पाल्नु एक फेशन ठान्छन् । कतिले रहरले पाल्छन् त कतिले अरुको सिको गरेर । तर त्यहि रहर र सिकोले उनीहरुलाई कैयौँ स्वास्थ्य समस्याहरुबाट बचाईराखेको हुन..

  • छालाको समस्याबाट टाढा रहन जाडोमा खानुपर्ने १० खानेकुरा छालाको समस्याबाट टाढा रहन जाडोमा खानुपर्ने १० खानेकुरा

    जाडो महिनामा हाम्रो छालामा अनेक थरि समस्या आउने गर्छन् । कतिलाई एलर्जी हुन्छ त कतिलाई छाला फुट्ने समस्याले सताएको हुन्छ । त्यस कारण छालमा आउने यस्ता समस्याहरुबाट बच्नको..

  • लक्ष्मी पूजामा ध्यान दिनुपर्ने सात कुरा लक्ष्मी पूजामा ध्यान दिनुपर्ने सात कुरा

    लक्ष्मी पूजाको दिनमा हामी लक्ष्मी मातालाई खुशी पार्न धेरै उपायह अपनाउने गछौँ । तर हामीले केही साना साना गल्तीहरु गरेर पूजालाई अर्थहिन पनि बनाईरहेका हुन्छौँ । यो दिनलाई ..

  • धुम्रपान गर्ने महिलामा बाझोपनको सम्भावन धेरै धुम्रपान गर्ने महिलामा बाझोपनको सम्भावन धेरै

    पछिल्लो समय महिला आफ्नो करिअर बनाउने अनि मात्र विवाहगर्ने योजनामा जीवनका केही दशक बिताउँछन् । केही विवाहपछि पनिआफू आमा बन्नको लागि उपयुक्त समय भएको छैन भन्दै ढिला बच्चा..

  • राती सुत्ने समयमा दुध पिउनाले हुने १० फाईदा राती सुत्ने समयमा दुध पिउनाले हुने १० फाईदा

    हामीले दिनहुँ सुत्ने समयमा दुध पिउनु स्वास्थ्यको लागि फाईदाजनक हुन्छ । दुधले हामीलाई शक्ति दिन्छ । दुधमा हुने क्याल्सियम र प्रोटिनले हड्डीलाई बलियो बनाउँछ । आज हामी जीव..

  • गोरो हुन मन छ भने खानुहोस् यी १० खानेकुरा गोरो हुन मन छ भने खानुहोस् यी १० खानेकुरा

    अनुहारलाई गोरो बनाउनको लागि मानिसहरु धेरै थरि कस्मेटिक सामानहरु प्रयोग गर्ने गर्छौ । तर लामो समयसम्म यस्ता सामानहरु प्रयोग गर्दा हाम्रो स्किन ड्यामेज हुन सक्छ । यसका साथै यसले छालामा क्यान्सर हुने सम्भावना पनि बढ्छ । त्यस कारण गोरो र सुन्दर छालाको लागि कस्मेटिक सामानहरु हैन खानेकुरामा ध्यान दिनु राम्रो मानिन्छ । के के खानेकुरा [..

  • १० बजे अघि १० काम गर्नुहोस्,सधैँ स्वस्थ रहनुहोस् १० बजे अघि १० काम गर्नुहोस्,सधैँ स्वस्थ रहनुहोस्

    यदि दिनको शुरुवात हामीले अल्छी गरेर गर्यौँ भने त्यो दिन राम्रोसँग बित्दैन । शरीरमा फूर्ति हुँदैन र काममा पनि फोकस गर्न सकिँदैन । यदि हामीले बिहान १० बजेभन्दा पहिले १० कुरामा ध्यान दियौँ भने हाम्रो दिन निकै रमाईलो र फूर्तिलो पारामा बित्छ । जसका लागि हामीले शेड्युल फलो गर्नु आवश्यक छ । तर सबैको लागि […]

  • नुहाउने समयमा ध्यान दिनु पर्ने ८ कुरा नुहाउने समयमा ध्यान दिनु पर्ने ८ कुरा

    नुहाउने समयमा हामी केही गल्तीहरु गर्छौँ जसले हाम्रो छालामा नराम्रो असर पारेका हुन्छन् । जुन गल्तीहरुबाट हामी अनविज्ञ हुन्छौँ । आज हामी नुहाउने समयमा ध्यान दिनुपर्ने केही बानीका बारेमा चर्चा गर्दैछौँ जसलाई तपाईँले त्याग्नु नै उचित हुन्छ । धेरैबेर स्क्रब गर्नु छालामा धेरैबेर स्क्रब गर्नुपनि हानिकारक हुन्छ । केहि मानिसहरुको गोरो दे..

  • निद्रा लाग्दैन भने अपनाउनुहोस् यी उपाय निद्रा लाग्दैन भने अपनाउनुहोस् यी उपाय

    स्वस्थ रहनका लागि सबै भन्दा ठूलो भूमिका निन्द्राको हुन्छ । स्वस्थतन र मनका लागि मीठो र गहिरो निन्द्रा अपरिहार्य मानिन्छ । पर्याप्त निदाईएन भने डायबेटिक,डिप्रेसन हुनुका साथै तौल बढ्ने समस्या देखा पर्दै जान्छ । आज हामी तपाईँलाई निन्द्रा नलाग्दा अपनाउनु पर्ने उपायहरु बताउँदैछौँ– चिया कफी कम गर्नुस दिउँसो चिया,कफी जस्ता क्याफिनजन्य ..

  • बिहान दौडनु भन्दा पहिले गर्न नहुने ६ गल्ती बिहान दौडनु भन्दा पहिले गर्न नहुने ६ गल्ती

    फिटनेसको लागि दौड निकै नै राम्रो एक्सरसाईज मानिन्छ । यसबाट धेरै क्यालोरी बर्न हुने भएकाले शरीरको मोटोपन कम गर्छ । यति मात्रै नभएर दौडले मुटु सम्बन्धी रोग, रक्तचाप, डायबिटिजबाट पनि हामीलाई टाढा राख्छ । तर दौड पनि सहि तरिकाले गरिएन भने उल्टो स्वास्थ्यमा समस्या देखा पर्छ । आज हामी तपाईँलाई दौडनु भन्दा पहिले गर्न नहुने […]

  • निन्द्रा नलाग्ने १० कारण निन्द्रा नलाग्ने १० कारण

    कहिले काही हामी सजिलै निदाउन सक्दैनौँ । कोल्टे फेरि फेरि सुत्दा पनि निदाउन नसकेपछि भोलीपल्टको काममा समेत असर पुग्छ । निन्द्रा नलाग्नु एउटा समस्या हो । तर यसको पछाडि धेरै कारणहरु हुन्छन् । आज हामी ती कारणहरुका बारेमा चर्चा गर्दैछौँ । फोन– राती अबेरसम्म मोबाईल प्रयोग गर्नाले पनि निन्द्रा नलाग्न सक्छ । किनकी यसी अबेरसम्म मोबाईल [&h..

  • महिलालाई आकर्षण गर्न पुरुषले खानुपर्ने १० खानेकुरा महिलालाई आकर्षण गर्न  पुरुषले खानुपर्ने १० खानेकुरा

    तपाईँको व्यत्तित्व र आकर्षणको पछाडि तपाईँले खाने खानेकुराहरुको ठूलो हात हुन्छ । केहि खाने खानेकुराहरुले तपाईँको छाला, कपाल मोटोपन र तपाईँको मुड निर्धारण गर्छन् । यसका साथै केहि खानेकुराहरुले पुरुषको हार्मोनलाई सक्रिय बनाएर महिलाहरुलाई आकर्षित गर्न मद्दत गर्छन् । त्यस्तै केहि खाने कुराहरुले तपाईँको पूरै लुकलाई परिवर्तन गर्न सघाउँ..

  • के खाएर खुशी हुन्छन् मानिसहरु ? जान्नुहोस् मुड फ्रेश बनाउने १० खानेकुरा बारे के खाएर खुशी हुन्छन् मानिसहरु ? जान्नुहोस् मुड फ्रेश बनाउने १० खानेकुरा बारे

    मानिसको मुड फ्रेश बनाउने र सधै खुशी राख्ने हार्मोनको नाम हो सेरेटोनिन हार्मोन । यो हार्मोनको सक्रियता बढाउनको लागि हामीले खाने कुराहरुमा ध्यान दिनु पर्छ । यदि हामीले खुसी दिने खाने कुराहरु दिनहुँ प्रयोग गर्यौँ भने हामी जस्तोसुकै परिस्थितिमा पनि खुशी रहन्छौँ । खुशी हुनको लागि हामीले पोटाशियम, म्याग्नेशियम, र फलिक एसिडको मात्रा धे..


khuldulee.com

धरैले पढेको

test‘कार्टुन क्रुज’सँग छ क्यारिकेचर देखि कमालको गीत गाउने कला